SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

do środek

  • Split do sprawdzenia cel-->budowanie masy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Skoro chcesz dac nowy bodziec-uwzglednij w planie trening nog solo na pelnych obrotach-bedzie to potezny bodziec do wzrostu. Wracajac do cwiczen: Klatka skos sztangą 10/8/8/6 Rozpiętki na lekkim skosie hantlami 8/8/8 Skos hantlami głową w dół 10/8/6 Krzyżowanie linek wyciagu górnego 8/8/8 Rozpietk inie sa na swoim miejscu/procz nich robisz [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1569 Data: 2010-04-10 20:48:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dostęp do broni w Polsce

    Post
    Sztuki Walki

    [...] tarapaty... Jeden błąd,czy zwykła lojalność wobec przyjaciela,rodziny itp w sądzie powoduje ze jesteś niemal bezbronny do końca życia... Metyu Wystarczyłoby wprowadzić do KK środek karny w postaci zakazu posiadnia broni, analogicznie do zakazu prowadzenia pojazdów. masz w obecnym kodeksie przepis mówiacy komu pozwolenia na broń sie nie wydaje.

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-14 15:58:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proviron

    Post
    Doping

    [...] współżyciem seksualnym). Proviron jest przypisywany pacientom z niskim poziomem testosteronu lub chroniczną impotencją. Mimo ze nie jest uważany za bardzo silnie działający środek, często okazuje sie dużo lepszym wyborem niż podawanie sterydów androgenno anabolicznych, przy czym prawdopodobieństwo psychicznego uzalenienia się od Provironu jest o [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 11021 Data: 2006-02-12 01:15:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Spadł śnieg? Lepiej śnieg niż masa.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    PULL #1 (Plecy + środek / tył barków + biceps) - Podciąganie na drążku nachwytem szerokim - Wiosłowanie nachwytem w opadzie tułowia - Martwy ciąg - Podciąganie sztangi do mostka - Uginanie ramion ze sztangą PUSH #1 (klatka + przód barków + triceps) - Wyciskanie sztangi leżąc - Wyciskanie hantli na skosie dodatnim - Wyciskanie żołnierskie - Pompki [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-08 17:47:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Spadł śnieg? Lepiej śnieg niż masa.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] wiem, jak rozłożyć serie i powtórzenia, gdzie dać siłę, gdzie hipertrofię, mam kilka pomysłów, ale chciałbym poznać wasze zdanie, zwłaszcza przy plecach. PULL #1 (Plecy + środek / tył barków + biceps) - Podciąganie na drążku nachwytem szerokim - Wiosłowanie nachwytem w opadzie tułowia - Martwy ciąg - Podciąganie sztangi do mostka - Uginanie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-08 23:27:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Spadł śnieg? Lepiej śnieg niż masa.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mass up - wiem, że to g****, darmowe, to wziąłem, tak to by mi było szkoda pieniędzy :) Ujdzie? Wpisałem już serie i powtórzenia. PULL #1 (Plecy + środek / tył barków + biceps) SIŁA - Podciąganie na drążku nachwytem z obciążeniem: 5x3-5 - Wiosłowanie podchwytem w opadzie tułowia: 5x5 - Martwy ciąg: 6x5 - Podciąganie sztangi do mostka: 4x5 - [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-08 23:59:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie mow do mnie takimi dziwnymi pojeciami bo nie rozumiem Coś wykminie bo ręcznie ze szlifierką to nie to samo, a mam dostęp do takich bardziej unikatowych felg wiec ranty by na maszynie szly a reszte jak ktos zechce to szlifierka środek. Zmieniony przez - Rain_Man w dniu 2010-07-16 13:46:39

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-16 13:41:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] prawie dziś zginąłem na praktykach, donosiłem towar na wózku (wody w butelkach) na magazyn, który jest na parkingu podziemnym, akurat trasa do niego przechodzi przez środek drogi, a tam jest w chvj długa prosta. Jeszcze wychodzi się zza ściany prosto na tą drogę, ja idę z wózkiem pełnym wody i się tłucze jak skvrwysyn, bo butelki szklane [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-16 15:08:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • elo bił ktoś suste z Atomics lab ?? poproszę o opinię Zmieniony przez - fifti w dniu 2014-03-19 21:32:13 Swego czasu dobra susta. siema, mam do wyboru propa z PMP albo z global labs, masteron także też z tych dwóch firm, które lepsze ? Prop PMP bardzo dobry, mastera dopiero zaczalem. z czego teraz Turanabol? bral ktos ogolnie jak dziala ten [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-20 09:19:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lasix lecę obecnie primę 5 butelke z rzędu alpha i powiem Ci ze jestem b. zadowolony w zależnośći kto co oczekuje od danego środka ale u mnie środek jest na + w pasie zeszło mi 4cm/ na treningu żył przybywa, siły nie odczuwam większej ale tak jak jest w opisie środek kosmetyczny do długotrwałego stosowania %-) to mój opis leci taki cykl : 500mg [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-09 11:05:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST Witam! dzisiaj mija juz 21 dni od kad zacząłem przygodę z Xpandem. Zastanawiałem się czy warto by po połowie cyklu opisać przyrosty dać ładne zdjęcia sylwetki itp, ale myslę, że zrobie to dopiero na koniec (moze bedzie cioekawiej). Z działania Xp jestem bardzo zadowolony, zacząłem także odczuwać działanie Cp (wytrzymałość i szybsza [...]

    Odpowiedzi: 360 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-12 10:30:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • master inj leciał w czerwcu zaj**isty środek żyly wychodziła forma kozak, co do tych nowych tabsów alphy to nie jest master tylko sdrol podobno mocno toksyczny silny środek nie ma nic wspolnego z masterem

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-04 08:59:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poczatek 3-go tygodnia na oxie, 40 ed - zadnych efektow ubocznych o ktorych wpomniales, pochalaniam tyle kalorii ile nigdy w zyciu, ale ciagne to z boldem i enanem. O efektach konkretnych trudno mowic, na pewno poprawa sily, gestosci i jakosci miesnia. Cudow po tym nie ma i byc nie moze, ale srodek jest genialny wlasnie ze wzgledu na praktycznie [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 11259 Data: 2007-11-28 07:58:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZMA - wasze opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nie mozna od niego wymagać efektów masowych, podnosi poziom testosterony o nie wielką ilość czyli w praktyce tego nie zauwazysz. Co nie zmienia faktu , że jest to znakomity środek w moim przypadku na poprawe snu , a raczej jego efektu. Nawet po 6 godzinach snu jestem w dobrym stanie po przebudzeniu . Poprawia też siłę gdyż wpływa na regeracje [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 7636 Data: 2004-12-20 01:22:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] + uginanie nachwytem ze sztangą 15/15/15 30 kg 20 minut cardio https://www.youtube.com/watch?v=VL-R8Vil-iw https://www.youtube.com/watch?v=2WfpGkJLtC8 Klatka + Barki ( środek) + łydki Bazowe: Wyciskanie sztangi leżąc 5-3-3-8-10-12 110/115/120 x 8 Pompkl na poręczach 15/12/10/8 Rozpiętki na butterfly 15/15/15 40 kg 45 KG 50 kg + DROP [...]

    Odpowiedzi: 4447 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-26 17:13:40 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 4. Zielona kawa O dziwo np. Koenzym q-10 nie wychodzi tak dobrze. Coś jeszcze by warto było dorzucić ? https://iv.pl/images/37329708259037084934.jpg Klatka + Barki ( środek) + łydki Bazowe: Wyciskanie sztangi leżąc 5-3-3-8-10-12 110/115/120/125/130 x 8/135 +100 kg x 15 Pompkl na poręczach 15/12/10/8 20 kg 30 kg 40 kg Rozpiętki [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-19 15:16:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BIOSTEROL (Megabol) nadchodzi!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] produkcję własnych hormonów anabolicznych takich jak: testosteron, IGF-1, hormon wzrostu. HI TEC Fenuplast- Modulator Testosteronu- uznany jest w Europie za najsilniejszy środek anaboliczny, przyspieszający przyrost beztłuszczowej masy mięśni.Stymuluje bezpośrednio przysadkę mózgową do większej produkcji hormonu luteinizującego, który działa [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 18848 Data: 2006-02-01 00:13:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • L-Karnityna

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] polsku... jednak jeżeli ktoś chce być na czasie to musi czytać, a większość badań jest po angielsku... L-karnityna nie pomaga w odchudzaniu Jak się okazuje L-karnityna, jako środek wyszczuplający, zamiast pomóc zrzucić zbędne kilogramy, może odpowiadać za przybranie na wadze u osób, które mają problemy z tarczycą. L-karnityna to amina produkowana [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3951 Data: 2009-07-15 17:25:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Herbata Gonseen - 24torebki-153zeta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Herbata "Gonseen" - środek na zmniejszenie apetytu Na wizytę przyszła do mnie rodzina. Ojciec miał 26 kg nadwagi, nadciśnienie, obniżenie potencji i cukrzycę typu 2. 23- letni syn 18 kg nadwagi. Nadwaga była przyczyną wysypki, zwiększonej potliwości i kompleksów. Chłopiec wstydził się swojego wyglądu i nie spotykał się z dziewczętami. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 10324 Data: 2004-06-16 20:48:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • głodówka nie występuje w naturze jako przemyślany środek zapobiegający czemuś tam A owszem, jest wlasnie "przemyslanym" przez nature okresowym sposobem na zrewitalizowanie sie Gdyby tak nie bylo, ani ludzie, ani zwierzeta nie przejawialiby okresowych zmniejszen apetytu. Najlepszym przykladem sa male dzieci (do lat 2), ktore nie maja [...]

    Odpowiedzi: 1316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-19 13:08:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)